LE YOGA S’INSTALLE A BONSON

Création d’un cours de yoga le mardi de 9h à 10h au Foyer Rural, par l’association “Force Santé Bien Etre en Yoga en Estéron”, déjà présente dans d’autres communes de la vallée.

Ce cours adulte est ouvert à tous, tout âge, tout niveau ; il n’est pas nécessaire d’être souple pour venir pratiquer.
En dehors de tout esprit de compétition, et dans une atmosphère bienveillante et conviviale, Manon l’enseignante de FSBE Yoga, vous propose de venir découvrir et partager les bienfaits du yoga :

  • retrouver sa verticalité, améliorer les problèmes de dos, prendre conscience des bienfaits de la respiration sur tout le corps, gérer le stress, apprendre à se détendre, développer la concentration, canaliser son énergie, ….
  • La pratique sera adaptée en fonction des dispositions et possibilités de chacun.